ぴかまく公論 現代人とストレス☆
日立ツール株式会社
基盤技術研究センター
松江表面改質センター
センター長 井上謙一
「現代人とストレス☆」
今回はちょっと技術を離れた話題を提供します。
これは悪い奴なのか?良い奴なのか?それはあなたのとらえ方しだい?
☆交通事故死亡者数の6倍!
厚生労働省の調査によると,現代人の約6割が漠然としたストレスを感じながら仕事をしているそうです。なんとなくみなさんも解るような気がするんじゃないでしょうか?
交通事故による全国の死亡者数(事故発生後24時間以内の死亡者数)は,1998年で9,211名でしたが,2008年では5155名と年々減少しており,自動車の衝突安全性や,ドライバーのモラル等が,ここ数年でずいぶん向上したことを物語っています。一方,全国の自殺者は,1990年当時,20,088名でしたが,能力主義等の言葉が広く浸透してきた1998年より,毎年約30,000名の方が,自らその尊い命に終止符をうっている状況です。実に交通事故による死亡者数の約6倍の方が自殺よって命を落としているわけです。
その原因は,IT化によって情報の伝達速度が速まり,一人当たりの仕事量が増大し,心の余裕が少なくなったり,能力主義が浸透し,仕事に対する個人の責任やプレッシャーが強くなったこととか,色々言われていますが,その多くはストレスと何らかの関連があるものと言われています。そんな環境もあって,最近ではストレスコントロールとかストレスマネージメントといった言葉をよく耳にしますし,会社で行われる研修などでも,このストレスに関する講義の時間が増えてきています。
☆ストレスが避けられないなら…
ストレスコントロール,ストレスマネージメント。これらの多くは,溜まったストレスを解消すること,つまり「ストレスは悪いやつだから小さいうちに消してしまいましょう!」といった内容です。まぁこれはこれで良いのでしょうけど,考え方がどこかネガティブで,個人的には好きじゃありません。
現代社会ではストレスは避けられない・・・じゃぁストレスをポジティブに解釈しよう!と考えたわけですけど,世の中には同じような事を考えている人がたくさんいる訳で,色々調べてみると“適度なストレスは良し”とする考え方は結構ありました。
適度な緊張感=適度なストレスは,作業の正確さを確保するために必要で,また,周囲から受ける適切なストレスは,自分自身を一歩先に踏み出させるための,ひじょうに大切な外因になるようです。また,これらの効果は実験的にも証明されているそうです。一方,ストレスが少ない環境では,生物の活動は低調になり,最悪の場合,進化が止まり絶滅に向かうそうです。部下の育成は,野放しよりも,ある程度のストレスを与えたほうが良いということですね。納得です…
好きな人と,たまにしか会えない環境のほうが,密度の高い幸せな時間を過ごせるとか,たまにする贅沢だから心が癒されるとか・・・こんなふうに感じられるのも,きっと適度なストレスのおかげかもしれませんね。
☆ストレスをドライビングフォースに!
100年に一度の不況と言われる昨今,経験したことない最大のストレスが押し寄せてきました。これをうまくコントロールして,適度なストレスに変えることができたならば,いや変えた者のみが! この不況に打ち勝つため,みなさんの何かを変えるための,ひじょうに重要なドライビングフォースを手にいれることができるのかもしれません。
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